[最も好ましい] 菜の花 肉 巻き 473443-菜の花 肉巻き
菜の花の苦味がまろやかに とろ りチーズと菜の花の肉巻き Mama Kitchen Powered By ライブドアブログ 1 菜の花は固めに下ゆでして水気をしっかり絞り、適度な長さに切る。 2 豚薄切り肉の片面に片栗粉を薄くまぶし、1にしっかり巻きつける。 3 フライパンにサラダ油をひいて2を入れ、ふたをして肉にAをふり、ごぼうとにんじんは2本ずつ、いんげんは4本のせて巻く。 フライパンにサラダ油を熱し、巻き終わりの部分を下にして 3 を並べる。 肉と具材がくっついてきたら、転がしながら全体 菜の花 肉巻き